Inspanning en Ontspanning
Op zaterdag pakken wij helemaal uit! Dat doen wij met Kundalini Yoga XL. Wij dagen jou uit me Kundalini Yoga Kriya's. Een Kriya is een woord uit het Sanskriet dat volledige actie, daad of inspanning betekent. De wortel, kri, betekent doen of creëren. Omdat de yogales ongeveer 1.5 uur duurt, hebben wij alle tijd voor een goede warm-up, een fantastische kriya en dan een heerlijk gongbad.
Reeks Asana's
Binnen de context van Kundalini Yoga verwijst Kriya naar een enkele of specifieke reeks yoga-oefeningen die zijn ontworpen om een voorspelbaar resultaat in het bewustzijn te creëren. Op zaterdag werken wij steeds met een ander thema. Deze zal variëren van de verschillende chakra's tot en met thema's als woede & verdriet.
